En aktiv fritid

Här kan du hitta information om vilken fördelarna är med en aktiv fritid och praktiska tips för att komma igång.

Anders Hansén om ADHD och fysisk aktivitet

Hitta motivationen och hålla fast vid rutinen

Folkhälsomyndighetens rekommendationer för fysisk aktivitet

Anders Hansén om ADHD och fysisk aktivitet

Anders Hansen om ADHD och fysisk aktivitet. 1.03.29 min.

Hitta motivationen och hålla fast vid rutinen

ADHD: Att hitta träningsmotivation och hålla fast vid rutinenGör du också upp planer och träningsprogram som du sen aldrig orkar eller hinner prova? Vet du också innerst inne att en löprunda skulle vara SÅ bra för dig, och ändå kan du bara inte få dig själv ut över tröskeln? Kämpar du med att hitta tid för dig själv i vardagen och att då […]

Från Letterlife.

Folkhälsomyndighetens rekommendationer för fysisk aktivitet

Rekommendationer för fysisk aktivitet och stillasittandeDe rekommendationer för fysisk aktivitet och stillasittande som presenteras nedan gäller för alla befolknings- och åldersgrupper i Sverige, oavsett kön, kulturell bakgrund, socioekonomisk status eller funktionsnedsättning.

Folkhälsomyndighetens rekommendation om nivå för fysisk aktivitet för barn och vuxna.

Page updated

Google Sites

Report abuse